Kas sa ikka mõtled, et lõunasöögi pakkimine hoiaks sind tagasi oma lemmiktoitude söömisest? On aeg need uskumused kõrvale jätta. Kuigi kaasavõetava toidu tellimine, kohvikutes ja restoranides või töö sööklas söömine võib olla mugav, on pakitud lõunasöögi tööle toomine teie jaoks palju parem mitmel viisil.
Õpime armastama pakitud lõunasööke.
See annab teile tervislikuma elustiili.
See ei ole valus koobas ja nautida aeg-ajalt serveerimine pizza ja hot dogid. Aga kui sa sööd neid toite kogu aeg, keha ilmselt tunneb valmis muutus. Omatehtud lõunasöögiga saate otsustada portsjoni suuruse üle ja see aitab teil vältida ka ebatervislikke külgi, nagu rämpstoit.
See annab sulle rohkem valikuid.
Võimalused, mida pakkida, on lõputud - saate palju lõbusamaks kui see, mida leiate oma töö / kooli kohvikust. Vahepeal saate pakkida toitu, mis sulle tõesti meeldib, näiteks ema kanasupi, hummuse ja pita leiva kuuma termose torustik või mõned karged, taluõunad.
See säästab rohkem aega.
Lõunasöögi pakkimine igal hommikul võib tunduda tohutu koristustööna, kuid see ei pea olema. Teil võib olla kõik valmis enne tähtaega kokku panema, näiteks kana rinnade keetmine või mõnede köögiviljade tükeldamine - piisab vaid paar tundi pühapäeva õhtul.
Veelgi enam, omatehtud lõunasöögi võtmine tähendab, et te ei pea raiskama väärtuslikku aega, et mõelda, kus soovite süüa, nii et teil on rohkem aega süüa ja nautida oma lõunasööki.
See on odavam kui kohviku lõunasöök.
Pidev väljas söömine paneb kindlasti teie rahakotile pinge. Enamik kohviku lõunasööke maksab umbes 8 dollarit või rohkem päevas või umbes 2000 dollarit aastas inimese kohta (kui sööte iga päev). Niisiis, miks mitte lihtsalt pakkida tervislikku toitu, selle asemel, et süüa? Sääste saate kasutada sisukamate ja huvitavamate asjade tegemiseks, näiteks puhkuse võtmiseks.
See vähendab jäätmeid, kasutades jääke.
Öeldakse, et umbes kolmandik maailma toidust visatakse minema. Toidujäätmetel on keskkonnale tohutu mõju, sest peaaegu 1,3 miljardit tonni toitu satub prügilatesse, kus see mädaneb kahjuliku metaani tootmist. Nii et oma lõunasöögi pakkimine on kasulik ka keskkonnakaitsele.
Ärge visake oma õhtusöögi jääke enam ära - pakkige need järgmisel päeval lõunaks. Veelgi parem, planeerige oma õhtusöök nii, et teil oleks ülejääke. Nii ei skrambleeri sa järgmisel hommikul, üritades lõunat pakkida.
On aeg investeerida heasse toidukonteinerisse. Kellelegi ei meeldi avada oma lõunakarp ja leida, et nende riis on külmunud või nende salat on soojenenud. Seetõttu vajate isoleeritud toidukonteinerit, et hoida lõunasööki ideaalsel temperatuuril.
Valmistatud BPA tasuta, toidu hinne, FDA heakskiidetud roostevabast terasest, see lõunakarp võib hoida oma toitu ja jooke kuuma ja külma 12 tundi. Näpunäited: täitke keevasse või külma vette, et eelsoojendada või eelnevalt jahutada 5-10 minutit enne toidu pakendamist, et tagada parem isolatsiooni jõudlus.
Uus päev peaks tulema rituaali tundega.
Kas sa mäletad ikka veel seda perioodi, kui su ema või isa pakkisid su lõunat? Pakkige endale retro lõunasöök, mis sisaldab tervislikke toite - teil on vaja seda rituaalitunnet igal ühisel päeval.
